Blue Monday? Ga naar buiten!

Het is Blue Monday, volgens sommigen de somberste dag van het jaar. De feestdagen zijn voorbij, de dagen zijn kort en de goede voornemens beginnen alweer te wankelen. Wat helpt? Naar buiten gaan. Wandelen!

Dat is precis wat onze kandidaten Alie, Muriël en Jeannette op de foto doen. Drie vrouwen die graag door de natuur wandelen en onderweg een praatje maken.

Muriël weet als revalidatiearts hoe waardevol dat is: “Ik adviseer mijn patiënten regelmatig om te gaan wandelen als eerste stap bij het weer in beweging komen. We weten dat het ook heel goed werkt tegen sombere gevoelens en helpt bij cognitieve klachten.”

En wandelen doet meer dan alleen je lichaam goed, zegt Muriël: “Mensen vertellen me vaak dat ze een praatje maken met medewandelaars die ze tegenkomen en zich dan minder alleen voelen. Daarbij vind ik het mooi dat zelfs als je dezelfde route loopt, de natuur elke dag anders is. Redenen genoeg om te gaan wandelen!”

Alie, Muriël en Jeannette staan alle drie op onze kandidatenlijst. Maar belangrijker: ze staan midden in de gemeenschap. Ze kennen de mensen, weten wat er leeft en zijn altijd in voor een gesprek. Die betrokkenheid is waar onze beweging voor staat. Niet vanaf de zijlijn, maar midden in de samenleving.

Dus: heb je last van de Blue Monday-dip? Trek je jas aan en ga naar buiten. Misschien kom je wel een van onze kandidaten tegen.